Tips för sexlivet
Tips
Senast granskad:
Börja med kommunikation och tempo – teknik kommer i andra hand.
Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom tips för sexlivet. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.
Kort sagt
- Kommunikation slår trick.
- Ett ämne i taget.
- Smärta → vården.
Den här sidan är en startpunkt till praktiska tips om sex och samlevnad. Relaterat: tips till kvinnor och tips till män.
Populära ingångar
Fördelar med små steg
- Mindre prestigelås
- Lättare att prata
- Mer hållbara vanor
Vanliga teman
Torrhet, tempo, orgasm och gränser återkommer ofta. Smärta är stoppsignal. Se sexuella problem.
När behövs vård?
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.
Vid smärta eller sexuella besvär – kontakta vården. Ring 1177.
- Tips för mer lust i samlivetMer lust i samlivet: vardagstips, nya platser med förnuft, vanliga hinder och när vården ska in.
- Mannens sjunde himmelEn skamfri guide till det som ofta ökar mannens lust: beröring, tempo, kommunikation – och några hjälpmedel som faktiskt gör skillnad.
- Frisyrer för muffenKönshår: rakning och trimning är valfritt. Så minskar du irritation – och varför hårfrihet inte är ett hygienkrav.
- Att tillfredsställa en manDet finns ingen universell teknik. Kommunikation, glidmedel och att utforska fler zoner än bara penisen gör oftast störst skillnad.
- KlitorissexKlitorissex: tempo, tryck, glidmedel och kommunikation. För många den viktigaste vägen till orgasm – utan prestationskrav.
- Kvinnans yttre könsorganKvinnans yttre könsorgan Kvinnans yttre könsorgan Alla människor ser olika ut och det gäller även våra mest intima delar. Precis som att vissa har en stor eller sned näsa kan en kvinnas blygdläppar vara olika stora eller vara mer eller mindre håriga. Dessutom ändrar de färg och form vid sexuell upphetsning eller graviditet. Fitta, mus, … Fortsätt läsa ”Kvinnans yttre könsorgan”
- Sex efter 70Sex efter 70 Ett citat från en artikel i DN(citerad med tillstånd): Allt fler 70-åringar har lyckade förhållanden och ett aktivt sexliv, visar en undersökning som forskare på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet har gjort. Under 30-årsperioden som har undersökts har attityderna till sex förändrats. Sedan första undersökningen genomfördes 1971 till den senaste 2001 har … Fortsätt läsa ”Sex efter 70”
- Så åldras kroppenKroppen förändras naturligt med åren, men det betyder inte att lust och närhet tar slut. Om det normala åldrandet med fokus på intimhälsa: slemhinnor, erektion, bäckenbotten och sex i hög ålder.
- Tips till kvinnor i sexlivetDet som oftast gör skillnad är att säga vad du vill, ge dig tid och använda glidmedel när det behövs.
- Tips till män för sexlivetTips till män i sexlivet: lyssna, tempo, klitorisstimulans och mindre porrpress.
- Vanliga mansfel i sexlivetVanliga “mansfel” i sexlivet handlar oftast om tempo, kommunikation och klitorisstimulans – inte om skam.
- Öka din sexuella energiÖka sexuell energi: sömn, mindre press, nyfikenhet och när vården ska in – utan mirakellöften.
- Fördröjande medelFördröjande gel och spray kan dämpa känsel lokalt. Dosera sparsamt och kombinera med teknik.
- Vanliga problem i sexlivetTips för att lösa vanliga problem med sexlivet Det är enkelt och bekvämt att skylla på sin partner och därmed inte ta något ansvar själv om sexlivet börjar gå i slentrian, eller om man har sex för sällan eller om den andra parten inte anstränger sig tillräckligt. Men faktum är att man (oftast) är två … Fortsätt läsa ”Vanliga problem i sexlivet”
- Kvinnors misstag i sexlivetVanliga fällor i sexlivet: låtsasorgasm, smärta, skam och hur du gör annorlunda – utan peka-finger.
När ska du söka vård?
Vid smärta eller oro – kontakta vården. Ring 1177.
Vanliga frågor
Är det vanligt?
Ja. Många har liknande frågor. Saklig information och vårdkontakt vid behov är rätt väg framåt.
Kan jag vänta och se?
Vid lindriga tillfälliga besvär ibland. Vid smärta, blödning eller stark oro: sök vård utan att vänta länge.
Behöver partner involveras?
Kommunikation hjälper ofta. Vid smitta eller behandling kan partner också behöva råd eller test.
När ska jag söka vård?
Vid smärta, plötsliga förändringar eller besvär som påverkar dig – kontakta vården eller 1177.