Livsstil och potens

Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom manlig sexualitet. Texten är omskriven och faktagranskad för att ge tydlig, praktisk information — utan skam och utan överdrifter.

Transparens: Potensproblem.se är en redaktionell kunskapssajt om erektionsproblem. När vi rekommenderar produkter länkar vi till Lustjakt.com. Läs mer om hur vi arbetar i vår sida om sponsring och affiliatelänkar. Medicinsk information: Innehållet är allmän vägledning och ersätter inte rådgivning från läkare eller annan behörig vårdpersonal. Sök vård vid plötsliga, smärtsamma eller långvariga besvär. Rökning och snus Nikotin ger kärlsammandragning och minskar blodflödet till penis. På sikt försämras kärlen. Att sluta röka är ett av de mest effektiva stegen för både hjärta och potens. Alkohol och droger Kraftig berusning ger tillfällig impotens. Långvarigt missbruk skadar organ och hormonbalans. Små mängder alkohol kan ibland minska nervositet, men är ingen behandling. Hasch, amfetamin, heroin och anabola steroider försämrar erektionsförmågan. Motion, vikt och sömn Regelbunden rörelse förbättrar blodkärl och stressnivå. Fetma ökar risken för diabetes och hjärtproblem som i sin tur påverkar erektionen. Sömnbrist och kronisk stress är vanliga, underskattade faktorer. Gör en sak i taget Välj en förändring du klarar i två veckor. Mät hur erektion, energi och humör påverkas. Lägg till nästa vana först när den första sitter. Kombinera gärna med kunskap om orsaker och eventuellt hjälpmedel. Läs vidare Fysiologiska orsakerNär livsstil hänger ihop med sjukdom. BehandlingNär egenvård inte räcker.

Vill du gå vidare till produkter? När du är redo att testa icke-medicinska hjälpmedel finns utvalda potenspumpar, potensringar och tillbehör hos Lustjakt. Besök Lustjakt.comNär ska man söka läkare? Sponsrad länk. Telefon: 0522-644444 · E-post: info@lustjakt.com