Erektion och relation

Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom manlig sexualitet. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.

En del skaffar ny hobby, arbetar mer, lägger sig inte samtidigt eller bygger upp konflikter för att slippa närhet. Om partnern inte förstår varför är det lätt att hen lägger skulden på sig själv. Relationen tar fort skada när ömhet försvinner utan förklaring.

Det är relativt ovanligt att man bryter upp enbart på grund av erektionssvårigheter. Många upplever att förhållandet stärks när man får hjälp och löser problemen tillsammans.

Din partner

Om partnern har nedsatt lubrikation kan det bidra till besvären, särskilt efter klimakteriet. Det går ofta att åtgärda med receptfria medel. Kom också ihåg att det kan vara påfrestande för partnern att se dig förtvivlad. Trots att samlag inte fungerar kan du fortfarande ge njutning på andra sätt.

Att prata om problemet

Börja gärna samtalet om din partner inte tar upp det själv. Se det som ett gemensamt problem. Undvik formuleringar som får någon att känna sig oduglig. Ett exempel: ”Jag tycker inte vårt sexliv fungerar lika bra längre och jag skulle vilja att vi tillsammans försöker göra det bättre.”

Välj rätt tidpunkt – inte mitt i en intim stund

Ha gott om tid och var ostörda

Var ärlig, tydlig och utgå från egna känslor

Var lyhörd för partnerns reaktion

Tystnaden kan bli en ond cirkel

Ju längre tiden går, desto svårare blir det att ta upp saken. Närhet och förtrolighet försvinner. Problemen försvinner inte bara för att ni pratar – men öppenhet påverkar relationen positivt och gör det lättare att välja behandling tillsammans.

När någon undviker problemet

Mannen kan skylla på jobb eller annan livsstress. Ibland vill kvinnan inte prata för att hon tror att det beror på henne. Enligt undersökningar är ungefär en tredjedel av partnerna stödjande, en tredjedel får mannen att känna sig oduglig och en tredjedel verkar likgiltiga eller visar inte sina känslor.

Vid kommunikationsproblem kan litteratur, familjerådgivare, psykoterapeut, kurator eller psykolog hjälpa. Läs även om behandling och psykologiska orsaker.