Manlig sexualitet
Bli en mångorgastisk man
Senast granskad:
Lär dig behärska utlösningen och bli mångorgastisk Mannens orgasm och utlösning är två helt olika saker. Orgasmen kännetecknas av en serie sammandragningar och en skön pulserande känsla. Utlösningen däremot är bara en ryggradsreflex, en muskelryckning. Om mannen lär sig förhindra utlösningen kan även mannen bli mångorgastisk, dvs få förmågan att få flera orgasmer i rad. … Fortsätt läsa ”Bli en mångorgastisk man”
Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom manlig sexualitet. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.
Kort sagt
- Lär dig behärska utlösningen och bli mångorgastisk.
- Om mannen lär sig förhindra utlösningen kan även mannen bli mångorgastisk, dvs få förmågan att få flera orgasmer i rad.
- Informationen ersätter inte individuell medicinsk rådgivning – kontakta vården vid behov.
Lär dig behärska utlösningen och bli mångorgastisk
Mannens orgasm och utlösning är två helt olika saker. Orgasmen kännetecknas av en serie sammandragningar och en skön pulserande känsla. Utlösningen däremot är bara en ryggradsreflex, en muskelryckning.
Om mannen lär sig förhindra utlösningen kan även mannen bli mångorgastisk, dvs få förmågan att få flera orgasmer i rad.
1. Andningen är viktig
Genom att andas långsammare och djupare så kan du fördröja utlösningen och fördjupa orgasmen. Andas helst in genom näsan och magen ska spännas ut som en ballong och pressas in mot naveln vid utandning.
2. Spänn sexmuskeln
Spänn din PC-muskel* runt prostatan när du känner att utlösningen är på väg.
* PC-muskeln är mannens viktigaste ”sexmuskel”. Den sträcker sig från blygdbenet på kroppens framsida fram till svanskotan. Denna muskel är viktigt att träna om du vill ha starkare orgasmer, starkare erektion och större kontroll över utlösningen.
3. Slappna av
När du känner att utlösningen är nära så saktar du ner och slappnar av samtidigt som du andas djupt och spänner PC-muskeln. Sluta stimulera penis direkt efter de sköna sammandragningarna och njut av dem utan att gå steget över till utlösning.
I början kommer du säkert att känna det konstigt att inte få utlösningen men med träning kommer orgasmen att intensifieras.
Bonus
När du inte längre har något behov av att ejakulera så kan du förlänga din njutning, få fler orgasmer i rad och du på sikt kan du lära dig få helkroppsorgasmer, behålla din energi och samtidigt förbättra ditt välbefinnande och din hälsa.
Tips
Vid onani kan du trycka med tumme och fingrar högst upp eller längst ner på penis för att förhindra utlösningen. Alternativt kan du trycka uppåt vid mellangården. Pröva dig fram vad som passar bäst för dig.
Om du känner obehag av att inte få utlösning så kan du försiktigt massera mellangården, testiklarna och svanskotan.
Tänk på
Att det kan vara bra att inte behålla erektionen mer än 20-30 minuter så att blodet kan cirkulera fritt i kroppen. Därefter kan du/ni smeka upp den igen.
När ska du söka vård?
Kontakta vården vid smärta, blödning, feber, kvarstående besvär eller om du är orolig. Mer vägledning finns på 1177.se. Vid våld eller akut fara: ring 112 eller kontakta Kvinnofridslinjen 116 016.
Vanliga frågor
Vad bör jag veta om bli en mångorgastisk man?
Lär dig behärska utlösningen och bli mångorgastisk Mannens orgasm och utlösning är två helt olika saker. Orgasmen kännetecknas av en serie sammandragningar och en skön pulserande känsla. Utlösningen däremot är bara en ryggradsreflex, en muskelryckning. Om mannen lär sig förhindra utlösningen kan även mannen bli mångorg
När ska jag söka vård angående bli en mångorgastisk man?
Sök vård om du har smärta, blödning, feber, plötsliga symptom eller om besvären påverkar vardagen. På 1177.se hittar du råd om vart du ska vända dig. Vid akuta situationer, ring 112.
Relaterade guider
- Att välja din första sexleksak – manFörsta sexleksaken: enkla val, material, glidmedel och vad du kan hoppa över som nybörjare.
- Manliga onaniteknikerVariera grepp och tempo, använd glidmedel och lyssna på kroppen – utan krav på rätt teknik.
- Erektion och potensringarPotensringar hjälper till att behålla erektionen genom att minska blodåterflödet. Guide till säker användning, pump + ring och val av storlek.
- Testikel och bitestikelinflammationTestikel och bitestikelinflammation Testiklar och bitestiklar kan bli inflammerade. Testikelinflammation kan komma som en komplikation till påssjuka medan bitestikelinflammation ofta beror på en infektion som spridit sig. Smärta, svullnad, ömhet och feber kan vara tecken. Bitestikelinflammationen behandlas med antibiotika. Mannens båda testiklar bildar spermier och hormoner. Vid sidan av varje testikel finns en bitestikel, där … Fortsätt läsa ”Testikel och bitestikelinflammation”
- Godartad prostataförstoringGodartad prostataförstoring Godartad prostataförstoring kallas en förstoring av prostatakörteln som inte beror på allvarlig sjukdom. De vanligaste symtomen är problem med att tömma urinblåsan. Problemen kan behandlas med läkemedel eller operation. Förstoring av prostatakörteln är vanligt hos män när de blir äldre. Det vanliga är att symtomen börjar i 60-årsåldern, men de kan komma redan … Fortsätt läsa ”Godartad prostataförstoring”
- TestikelcancerTestikelcancer Testikelcancer är den vanligaste cancerformen hos män i åldern 20 till 45 år. Orsaken är inte helt känd. Det vanligaste symtomet är att en testikel plötsligt blivit större, känns svullen eller känns hård och knölig. Kontakta vårdcentralen vid dessa besvär och om du har diffusa smärtor eller en tyngdkänsla i pungen. Varje år får … Fortsätt läsa ”Testikelcancer”