Övriga ämnen

Sexuella inriktningar

Senast granskad: 26 juli 2026

Sexuella inriktningar: läggning, preferenser, samtycke och vart du kan vända dig för stöd.

Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom övriga ämnen. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.

Kort sagt

Variation i läggning och preferenser är normalt.
Samtycke gäller alltid.
Du styr vad du vill berätta.
Sök stöd vid skam, våld eller sexuella besvär.

Sexuella inriktningar och preferenser beskriver vem eller vad man attraheras av – och hur man vill ha sex. Variation är stor och förändras ibland över livet. Relaterat: homosexualitet, bdsm-skola och safewords. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation. Prioritera samtycke, tempo och tydlig kommunikation framför prestation.

Vad som ingår i begreppet

Sexuell läggning (t.ex. hetero, homo, bi).
Preferenser kring aktiviteter och roller.
Gränser och samtycke.
Identitet som kan skilja sig från beteende.

Respekt i praktiken

Fråga inte ut mer än personen vill berätta.
Pressa inte någon att “testa klart”.
Samtycke gäller oavsett läggning.
Diskriminering och våld är aldrig okej.

Utforskande

Vill ni utforska bondage eller rollspel: börja med samtal. Ett urval finns under bondage hos Lustjakt.

När ska du söka stöd?

Vid ångest, skam som tynger, relationsvåld eller sexuella besvär: kontakta vården, UMO eller RFSL/RFSU. Ring 1177. Akut fara: 112.

När ska du söka vård?

Vid ångest, relationsvåld eller sexuella besvär: kontakta vården, UMO eller RFSL. Ring 1177. Akut: 112.

Vanliga frågor

Kan läggning ändras?

Vissa upplever förskjutningar över tid, andra inte. Ingen annan har rätt att tvinga fram en “riktig” etikett åt dig.

Måste jag berätta för alla?

Nej. Du väljer vem som får veta. Trygga sammanhang gör det lättare – press gör det svårare.

Är BDSM en läggning?

Oftast beskrivs det som preferens/praktik snarare än läggning. Det viktiga är samtycke och säkerhet.

Var får jag stöd som hbtqi?

RFSL, UMO och delar av vården. Vid våld eller hatbrott finns särskilda jourer – du har rätt till hjälp.