Menskopp

Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom kvinnlig sexualitet. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.

Menskoppen är ett mensskydd som förs in i slidan och fångar upp menstruationsblodet. Skillnaden jämfört med tamponger är att underlivets naturliga fukt inte sugs upp. Olika modeller av silikon, latex och plastmaterial finns.

De menskoppar som går att få tag på i Sverige (till exempel Keeper, Mooncup, DivaCup och Lunette) är flergångsprodukter, men det finns även engångskoppar. Menskoppen är inte ett preventivmedel.

De återanvändbara menskopparna är klockformade och viks innan de förs in i slidan. Väl inne vecklar de ut sig och skapar en tät försegling som hindrar läckage. Menskoppar ska sitta lågt i slidan – lägre än tamponger, som skjuts upp så långt det går.

Insättning och tömning

Vid behov kan ett vattenbaserat glidmedel underlätta insättningen. Observera att menskoppar av latex förstörs av oljebaserade glidmedel och vaselin, medan menskoppar av silikon skadas av silikonbaserat glidmedel.

Vid tömning måste förseglingen brytas innan koppen tas ut, annars kan det kännas obehagligt. Tryck på sidan av koppen så att den kläms ihop och undertrycket släpper. Många modeller har ett skaft ("antenn") på undersidan som kan klippas av till lämplig längd. Har koppen hamnat högt upp kan den krystas ned med underlivets muskulatur.

Menskoppen kan användas vid bad och simning och behöver inte tas ut vid toalettbesök. Den kan bäras i upp till 12 timmar mellan tömningarna – det går alltså bra att sova med den. Töm oftare vid rikligt flöde, typiskt 2–5 gånger per dygn.

Storlek

Många märken finns i två storlekar. En vanlig tumregel är att den mindre storleken passar dig som inte fött barn, och den större dig som fött barn – men följ alltid tillverkarens egen storleksguide, eftersom mått och rekommendationer skiljer sig mellan modeller.

Skötsel

En återanvändbar menskopp tvättas med tvål och vatten. En barntandborste kan användas för att komma åt överallt. Silikonkoppar kan dessutom kokas eller steriliseras enligt tillverkarens anvisning. Följ alltid skötselanvisningen för att inte skada koppen.

När den inte används ska menskoppen förvaras luftigt, till exempel i en tygpåse – inte i lufttät förpackning. En återanvändbar menskopp kan användas i många år och ger då mindre avfall än engångsskydd.

TSS (toxic shock syndrome)

Det finns otillräckligt med data för att säkert säga om menskoppar ökar risken för toxic shock syndrome (tampongsjuka). Eftersom sjukdomen är ovanlig syns en eventuell riskökning sällan i statistiken. De flesta tillverkare avråder personer som haft TSS från att använda menskopp. Inga tester har kunnat påvisa att menskopp ökar risken för TSS på samma sätt som vissa tamponger gjort.

De flesta behöver en inlärningsperiod innan menskoppen fungerar perfekt. Vissa upplever minskade svampbesvär, andra får tillfälligt fler urinvägsinfektioner under inlärningsfasen.