Övriga ämnen

Lakrits – en lustdämpare?

Senast granskad: 25 juli 2026

Påståenden om lakrits och lust cirkulerar ofta – men evidensen är begränsad. Tolka dem kritiskt.

Den här guiden ingår i Intiminformations kunskapsbas inom övriga ämnen. Texten är skriven för att ge dig tydlig, praktisk och respektfull information – utan skam och utan överdrifter.

Kort sagt

Evidensen för lustdämpning är svag.
Sömn och stress spelar större roll.
Mycket lakrits kan påverka blodtryck.

Lakrits har i populärkultur pekats ut som lustdämpande, särskilt för män. Vetenskapligt stöd för starka effekter i vanlig kost är däremot svagt. Relaterat: sexuell lust och minskad lust.

Vad som sägs

Anekdoter om minskad lust
Påståenden om hormonpåverkan
Råd att undvika lakrits före sex

Vad som är mer rimligt

Mycket lakrits kan påverka blodtryck/saltbalans hos känsliga
Lust påverkas mer av sömn, stress och relation
Inga mirakelkurar i godisform

Fördelar med källkritik

Mindre skam
Färre onödiga restriktioner
Fokus på verkliga faktorer

Om lusten är låg

Se tips för mer lust och afrodisiaka.

När behövs vård?

Lyssna på kroppens signaler och respektera gränser. Vid smärta, blödning eller stark oro: kontakta vården i stället för att stå ut.

Vid kvarstående lustminskning eller om du äter mycket lakrits och får hjärt-/blodtrycksbesvär – kontakta vården.

När ska du söka vård?

Vid smärta eller oro – kontakta vården. Ring 1177.

Vanliga frågor

Är det vanligt?

Ja. Många har liknande frågor. Saklig information och vårdkontakt vid behov är rätt väg framåt.

Kan jag vänta och se?

Vid lindriga tillfälliga besvär ibland. Vid smärta, blödning eller stark oro: sök vård utan att vänta länge.

Behöver partner involveras?

Kommunikation hjälper ofta. Vid smitta eller behandling kan partner också behöva råd eller test.

När ska jag söka vård?

Vid smärta, plötsliga förändringar eller besvär som påverkar dig – kontakta vården eller 1177.