Endometrios

Endometrios [Endo-metri-ås]

Fakta
Endometrios är en kvinnosjukdom som drabbar 1 av 10 kvinnor i fertil ålder över hela världen.
I sverige har ca 45 000 kvinnor märkbara problem med endometrios.
Enda sättet att fastställa diagnosen Endometrios är via en titthålsoperation.
Sjukdomen är ganska okänd, även inom vården och forskningen går väldigt trögt fram.
Just pga att sjukdomen är ganska okänd och kräver en operation för att kunna fastställa diagnosen så tas väldigt få kvinnor på allvar när man söker vård för sina problem.

Vad är endometrios?
Livmoderns innersta skikt består av en slemhinna, livmoderslemhinnan, som i varje menscykel byggs upp för att kunna ta emot ett befruktat ägg.
Om inget ägg befruktas eller fäster så stöts slemhinnan ut genom slidan i form av en blödning, alltså mens.
Ibland finns livmoderslemhinnan på andra ställen än insidan av livmodern och kallas då för endometrios.
Även livmoderslemhinna utanför livmodern blöder vid mens och orsakar då en inflammation.
Efter inflammationen så bildas det ”ärr” som kallas Endometrioshärdar.
Oftast får man endometrios på äggstockarna eller i bukslemhinnan, men man kan även få det på eller i tarmarna, magsäcken, bäckenet, osv.¨
Endometrios kan, ibland, även leda till att man får svårt att bli gravid.
Sjukdomen går inte att bota men det finns medel som gör att man kan lindra besvären och även hindra endometrios från att sprida sig.

Symptom
Symptomen består oftast av kraftig mensvärk, mensvärk långt innan och efter mensen ibland även konstant mensvärk, trött, ont vid och/., smärta som strålar ut i bäckenet, kors och ländrygg, ont vid avföring och/eller när man kissar.
Cystor kan vara ett tecken på endometrios, men det är dock inte bevisat.

Behandling
Det finns många olika behandlingar och det kan ta tid innan rätt metod hittas för just dig.

Visanne
Läkemedlet fungerar på så sätt att det hindrar endometriosen från att sprida sig, den stoppar alltså all aktivitet i livmodern och äggstockarna och hindrar från att hormoner bildas.
Tyvärr blev läkemedlet nekat till att ingå i högkostnadsskyddet TROTS att det är känt att kvinnor med endometrios har sämre ekonomi pga att de inte kan arbeta som normalt.
Visanne är receptbelagt och kostar på Apoteket 1 194,50:- för 84 tabletter.
På ett år så behöver du alltså köpa 5 förpackningar innehållande 84 tabletter/st.
Den totala kostnaden skulle alltså bli 5 972,50 kronor.

P-piller
p-piller är en vanlig behandling för de med en mild grad av endometrios. Det finns olika typer av p-piller och man får testa tills man hittar ett som passar en själv.

Minipiller
Minipiller är också en vanlig behandling där tanken är att mensen skall upphöra så att endometrios inte kan sprida sig.

Enanton
Enanton är en spruta som ges ungefär 1 gång var 4e vecka men även detta varierar från person till person. Detta läkemedel är oerhört starkt och används även för att behandla avancerad prostatacancer.
Sprutan agerar i följande att sätta både äggstockar och livmoder i ”viloläge”. Med detta läkemedel så blir man satt i ett så kallat ”kemiskt klimakterie”.
Detta är, enligt mig, den jobbigaste behandlingen just för att man går igenom klimakteriet så himla snabbt och intensivt.

Depo-provera (P-spruta)
P-sprutan tas 1 gång var 3 månad (ibland varannan månad beroende på hur mycket smärta man har).
Denna spruta är, enligt mig, den absolut mest värda behandlingen.
Sprutan ger inga biverkningar och hela äggstocks- och livmodersområdet är i viloläge = ingen mens eller smärta.
Information
• Receptbelagt
• Ingår i högkostnadsskyddet
• Ger behandling i 3 månader
• Kostar runt hundralappen.
• Du får endast en liten burk innehållande läkemedlet.
• För att kunna ta sprutan så måste du besöka vårdcentralen eller en ungdomsmottagning (barnmorskan) där ger en undersköterska sprutan, oftast i rumpan.
Nålen på sprutan är ganska lång, men få inte panik!
I en muskel så har du inte någon känsel när det gäller stickningar rakt in i muskeln, så även fast nålen är lång så kommer du, garanterat, inte att känna mer än när det sticker till i huden, sedan är det klart, nästan, det går på cirka 10 sekunder!

Operation
Ibland kan man behöva operera bort endometrios.
Det gör man oftast genom en titthålsoperation och man bränner då bort enometrioshärdarna (ärren).
Efter en operation så kan man ha väldigt ont i kroppen, främst i axlar och bröst pga att luften som dom trycker in under operationen stiger uppåt, men det går över efter några dagar.
Kom att du bör sättas på en behandling direkt efter din operation för att minska risken att endometriosen sprider sig igen.

Vården, tankar, vad ska jag göra?
Många kvinnor som söker pga smärtor i nedre delen av buken blir oftast inte tagna på allvar i dagens läge.
Många gånger, och då menar jag många som i ungefär 40 gånger, blir man hemskickad med två Alvedon i handen trots att du kommer in med ambulans för extrema smärtor.
Ibland har du kanske till och med svimmat pga smärtan… Men ändå blir du hemskickad efter en vanlig undersökning med svaren ”vi hittar inget, allting ser normalt ut”.
Ibland kanske dom säger att ”här ser vi en cysta, du får smärtstillande och får komma på ett återbesök om cirka 3 månader, vi kallar dig”.

Det här är ord som jag själv har fått höra och jag VET hur extremt jobbigt det är att hela tiden få höra att det inte är något fel.
Men något fel måste det ju vara, varför har jag annars så ont? Inbillar jag mig? Har jag inte ont?
– Jo, om du känner att du har ont så har du ju ont. Sen i vilken skala du har ont; det kan variera.
Ingen annan än Du känner din kropp.
Efter ett tag med olika besök på akuten, vårdcentralen, gyn akuten osv, så börjar man ibland tro att man är inbillningssjuk. Jag gjorde det i alla fall.

Med det här stycket så vill jag berätta att dina tankar inte är onormala, även fast tankarna känns extrema ibland så kan jag nästan lova att du inte är ensam om att tänka så. Det finns fler. Vissa tänker i tysthet och andra pratar om det.

Vad du ska göra, om du misstänker att Du kanske har Endometrios är att uppsöka läkare och verkligen berätta ordagrant om dina problem… Kom ihåg att INGET symptom är för litet för att utelämnas.
Känner du att du inte blir tagen på allvar så ska du verkligen kräva att få bli undersökt för endometrios.
Läkaren kommer förmodligen påpeka att det enda sättet att få reda på Endometrios är att bli opererad.
Och om du verkligen är fast besluten om att ta reda på dina besvär så ska du bara säga:
”Bra, då vill jag bli opererad”.

Därifrån kan det ta tid att få själva operationen.

Mitt tips är att be om att få bli opererad och även säga att om dom ser någon endometrios så skall den tas bort.

Efter operationen så skall du (om du får diagnosen endometrios) bli satt på en behandling som passar dig bäst.
Det är inte ovanligt att behöva byta behandling flera gånger. Känns/hjälper inte din behandling så ska du kontakta din läkare och berätta att du vill byta.
Jag själv har bytt behandling 4 gånger.

Sex och samlevnad med Endometrios
Hjälpmedel med partnern
– Psykiska och fysiska verktyg & alternativ till vaginalt samlag

Så är det, vare sig man vill eller inte så styr endometriosen och smärtan en stor del av sexlivet.
Ibland har man så fruktansvärt ont att man inte kan påbörja ett samlag.
Ibland får man så ont att man måste avbryta ett samlag.
Ibland börjar man blöda mitt under samlaget.
Ibland får man jätteont efter samlaget.
Ibland går det hur bra som helst att genomföra ett samlag.

Det är ganska oförutsägbart när man får ont. Ibland kan man ha samlag utan några som helst problem och dagen efter så måste man avbryta samlaget, på grund av exempelvis smärtor.
Det viktiga är att du själv bestämmer över när du känner att du kan och vill ha samlag.
Du får aldrig tvinga dig själv till samlag trots smärtor eller ovilja.
Och det viktigaste är att du ALDRIG får känna dig dålig om det exempelvis går ett tag mellan samlagen.
DU måste må bra i kropp och huvud, ibland kan det vara väldigt tungt med endometrios.
Kom ihåg att det finns andra alternativ till vaginalt samlag!!
Du måste känna dig ok med dom andra metoderna för att använda dom.
Vill du inte, så vill du inte och då MÅSTE det vara OKEJ!

Tips på alternativ – Partner med en Kille
• Glidmedel; kan användas både för att värma upp slidan inför ett samlag med penetrering.
Andra alternativ kan vara att smörja in händerna med glidmedlet och runka av din kille, lär känna honom och hans könsorgan närmare och utforska ordentligt! Ett bra glidmedel nära tillhands är bra att ha, låt honom fylla på dina händer med mer glidmedel, på så sätt är ni båda aktiva och uppmärksamma på varandra.
• Oralt. Vissa uppskattar det, andra inte.
Jag brukar säga att tjejer med endometrios brukar, efter en tid med endometriosen, bli mer påhittiga. Det är bara du och din partner som sätter gränserna!

Tips på alternativ- Partner med en Tjej
• Glidmedel; med en tjej så använder man kanske mer leksaker som hjälpmedel. Men oavsett om man gör det eller inte så kan glidmedel vara ett bra alternativ.
• Vibrator – är ett hjälpmedel som kan användas för olika ändamål. Du kan använda din partner för en massage på ryggen, intima delar osv.

Viktig information
Om du misstänker att du har endometrios, kontakta en gynekolog (läkare).
Dina tankar är inte onormala.
Om du märker att du blir nere/ledsen/deprimerad i dina tankar kring endometrios så kontakta omedelbart en läkare!!
Har du det besvärligt i ditt sexliv så ta hjälp av någon med kunskap om sexhjälpmedel.
Har du endometrios så bör du ändra din kost (endometrios-diet).
För att hjälpa din endometrios så skall du träna regelbundet. En bra träningsmetod är simning.
Hjälpmedel i sexlivet

När man har endometrios så kan underlivet, på grund av exempelvis vissa läkemedel, bli lite annorlunda.
Du kan ha problem med flytningar, oregelbunda blödningar osv.
Du har svårt att bli våt och uppnå sexuell klimax (orgasm).
Mina tips är att använda lite glidmedel som en liten hjälp på traven.
Du kan även skaffa en dildo med vibrator, tillexempel en ”Rabbit”. För att träna upp din kropp för att uppnå en orgasm.
Även en vanlig vibrator fungerar bra att ha med i sängen…
Kom ihåg att om du har en partner som du i normala fall kan få orgasm med, men nu, pga mediciner så går det inte. Berätta och prata gärna med din partner att det inte är dennes fel att du inte kan uppnå en orgasm.
Berätta även, så att du slipper smyga och dölja det, att du tränar upp din kropp för att eventuellt kunna uppnå sexuell klimax med din partner, att du gör detta med exempelvis en dildo.
Tänk även på att om du har ont vid penetrering så skall du välja en mindre dildo, det ska ju vara skönt och inte göra ont.
Självklart så ska du känna efter på vad du tycker är skönt.
Ha aldrig sex mot din vilja, har du ont så tvinga inte din kropp, det är du som känner vad just Du vill.

Endometrios – Dieten
Dieten visar mer vad du ska undvika och vad du ska äta mer av.

Detta bör du undvika:
Kött – Främst skall du undvika rött kött (nötkött), men även fläskkött kan vara bra att undvika. Ät istället nötter för att komplettera proteinvärdet i kroppen.

Socker – All typ av socker skall undvikas. Socker producerar en syra som i sin tur skapar en mer trivsam miljö för inflammation.

Koffein – Koffeinet gör så att östrogenhalten ökar.

Soja – Innehåller Fytinsyra som minskar halten av mineral upptagandet, främst av kalcium.

Alkohol – Äter upp B-vitaminen som finns i levern och levern har i sin tur en stor roll och rensar bort överflödigt östrogen.

Raffinerade kolhydrater – exempel vitt bröd, pasta, mjöl, kakor och tårtor.

Mjölkprodukter – undvik speciellt mjölk och ost. För att du ska kunna ha bra värden av Kalcium ska du istället använda dig av: sesamfrön, mandlar, lax, sardiner, sjögräs, dadlar och t.ex. tofu och apelsin juice.

Mättade fetter – undvik speciellt kokosnötolja, palmolja, smör, margarin, späck, inälvor och friterad mat.

Durumvete – innehåller fytinsyra som kan öka effekterna av symptomen av endometrios. Dessutom innehåller det gluten som är bevisat påverkar endometriospatienter negativt.

Konserveringsmedel och tillsatser

Detta bör du äta mer av:

Fullkorn- inte durumvete eller råg

Bönor, ärtor, linser – Det är bra för immunförsvaret samt att de balanserar hormonerna

Brunt ris

Grönsaker- Kål, blomkål, persilja, morötter osv.

Frukt – speciellt rabarber, äpplen samt röda och lila bär som balanserar hormonerna i kroppen.

Havregryn

Lök och vitlök – Förbättrar immunförsvaret samt balanserar hormonerna.

Yoghurt – bra för immunförsvaret

Ingefära, nötter och frön – Bra för immunförsvaret och balanserar hormonerna.

Grönt te – bra för immunförsvaret

Vitaminer – Magnesium, Zink, Kalcium, Järn, B-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, Selen.
Kom ihåg att många av dessa vitaminer redan finns i ex. Fisk, frukt, grönsaker osv.

En diet som följs ordentligt hjälper till att minska smärtorna som endometriosen orsakar.
Det är bättre att minska ner smärtstillande läkemedel och prova dieten som hjälper till att minska smärtan.

Skrivet av: Linda Ekman för Lustjakt
Inlagd: 2014-04-02